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The Peach Class Model
The Peach’s class offerings are intended to help students discover their physical capabilities and grow confident in their bodies through a fun movement practice that combines strength, flexibility, and pole dance in a 60-minute workout.
Pole-Based Strength Training
A sequence of full-body conditioning exercises, primarily using the pole, that will build and tone your muscles.
Flexibility Training
With an emphasis on active flexibility, this section helps you develop flexibility safely rather than using force and gravity to stretch your body beyond its limits.
Choreography
A 30-45 second routine that’s all about overcoming inhibitions, learning to laugh at yourself, and seeing yourself succeed more with every repetition.
Modèle de Cours The Peach
Les cours proposés par The Peach ont pour but d'aider les élèves à découvrir leurs capacités physiques et à prendre confiance en leur corps grâce à une pratique amusante du mouvement qui combine la force, la flexibilité et la pole dance dans une séance d'entraînement de 60 minutes.
Renforcement avec la pole
Une séquence d'exercices de conditionnement de l'ensemble du corps, principalement à l'aide de la pole, qui renforcera et tonifiera tes muscles.
Souplesse
En mettant l'accent sur la souplesse active, cette section t'aide à développer ta souplesse en toute sécurité plutôt que d'utiliser la force et la gravité pour étirer ton corps au-delà de ses limites.
Chorégraphie
Une routine de 30 à 45 secondes qui permet de surmonter les inhibitions, d'apprendre à rire de soi et de se voir réussir un peu plus à chaque répétition.