Guide du Nouvel Etudiant

Comment Ça Marche

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Etape 2

Etape 3

Etape 4

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Consulte le planning des cours en ligne et inscris-toi à un cours.

Je réserve

J'arrive

Présentes-toi au moins 15 minutes avant le début de ton cours. Lorsque tu entres dans le studio, présente-toi à la réception pour t'enregistrer. Le personnel de la réception parle français et anglais. Nous t'indiquerons où se trouvent les toilettes et les vestiaires. Prends ta bouteille d'eau, range tes affaires dans un casier (pas besoin d'apporter un cadenas !), et rends-toi à la salle de cours.

Je m'installe

Prends un tapis et identifie la pole que tu as réservée, puis rencontre les autres élèves en attendant le début du cours.

Je m'amuse

Enjoy ! Avant la fin de la session, tu pourras filmer les figure ou la chorégraphie que tu as apprise.

FAQ

What should I wear to class?

You should wear whatever you feel comfortable moving in, whether that’s a full-coverage outfit or a bikini. Please respect everyone’s choice of clothing as it may differ from yours. In Peach 60, heels, chair, or HIIT classes, long pants/leggings are fine in because we will not be doing inversions or aerial tricks that require much skin contact. That being said, for technique classes, please wear shorts (or special grippy leggings) as you will otherwise not be able to perform certain exercises.
I’ve never danced. I don’t have much strength. What classes can I join?

All classes are open to you! This is why we created The Peach! We don’t expect you to be an Olympic athlete in order to take a class with us. Our instructors will meet you where you are and teach exercises that anyone can benefit from, including offering modifications if necessary to accommodate different levels. (The exception would be our intermediate-level pole technique class, for which you should have some prior pole experience.)
What should I expect when coming to the studio?

We’ve designed The Peach to create an easy and welcoming experience. Simply ring the doorbell and we’ll let you in. Someone will be at the front desk to show you around and check you in for class. We’ve got changing rooms with showers and all the equipment you’ll need. In the classroom, simply grab a mat and find your pole. Don’t hesitate to ask the instructor if you have questions. If you have time after class, we provide fresh tea to students while you mingle and meet. You can also hang out or work from our coworking area before and after class. We have refreshments and snacks available for sale.
What do I need to bring to class?

Other than clothes you feel comfortable moving in, there’s nothing else you need to bring. We recommend bringing a water bottle though to stay hydrated during class. We provide mats and any other equipment you may need, but feel free to bring your own mat if you prefer. Finally, some people like to use liquid chalk (aka “Dry Hands”) or other grip aids to help them stick to the pole. If after/during your first class you think this would be helpful, these are for sale at the studio.
What language are classes taught in?

We offer classes in both French and English, but you should feel comfortable coming to any class regardless of your native language as our instructors will be happy to clarify any questions you may have.
Do you have showers?

Yes, we’ve got several showers in each changing room and we provide soap, shampoo, and conditioner. At this time, you will need to bring your own towel, but we are working to supply these in the future.

Pourquoi avons-nous créé notre modèle de cours ?

Nous pensons que toute séance d'entraînement doit être équilibrée. L'équilibre entre la force et la flexibilité ; l'équilibre entre le défi et le sentiment de réussite. Plus important encore, nous pensons que toute séance d'entraînement doit être une expérience physique et mentale amusante et positive qui t'aidera à prendre confiance en toi.

La majorité des cours suivent le modèle standard décrit ci-dessus afin que tu saches à quoi t'attendre et que tu puisses toujours profiter au maximum de ta séance d'entraînement. Sur une période de 60 minutes, tu commenceras par un court échauffement et tu continueras avec des sections de renforcement à base de la pole, des étirements actifs et une chorégraphie. Les instructeurs sont encouragés à développer ce modèle de cours en fonction de leurs forces et de leurs intérêts, ainsi qu'à personnaliser les mouvements en fonction des capacités individuelles des élèves. Les cours sont donnés en français, sauf si indiqué en anglais (EN) dans le planning des cours.

Nous proposons également une gamme d'autres cours pour les personnes souhaitant approfondir des compétences techniques ou des pratiques complémentaires telles que le heels dance, le chair dance ou le yoga.